O que decidi partilhar no livro é o meu conhecimento e experiência nesta temática, objeto do meu estudo e prática há mais de 10 anos.
Sinto que é um dever poder transmitir alguns ensinamentos e conselhos sobre uma área que afeta tanto o nosso bem estar e a nossa saúde e a dos nossos filhos.
Com o livro pretendo dar aos leitores a percepção que os problemas de sono (reais ou sentidos) têm solução e que não há necessidade de fazer planos e métodos anti-natura como deixar o bebé a chorar como forma de ensinar a dormir.
Hoje, as crianças dormem mais ou melhor?
Hoje em dia temos desafios muito mais acentuados para o sono de qualidade e o sono suficiente tanto para os adultos como para as crianças.
As jornadas longas de trabalho acabam por condicionar as dinâmicas de sono dos filhos uma vez que o tempo de qualidade com os filhos é às vezes muito reduzido ou inexistente afetando a quantidade ou a qualidade do sono devido a carências afetivas ou horas de deitar demasiado tardias para compensar. A exposição aos ecrãs é outro grave problema dos tempos modernos muito eficaz a roubar horas de sono e/ou deteriorar a sua qualidade.
As funções partilhadas, mãe, pai e bebé, são sempre as melhores?
É sempre melhor para todos que haja partilha de responsabilidades, partilha de afetos, e menos condicionamentos ligados a um cuidador específico na hora de criar sentimentos de eficácia ou de segurança na relação com o mundo que nos rodeia. Na hora de ir dormir é importante haver um ritual que possa ser conduzido tanto pela mãe como pelo pai. Pode haver uma preferência, mas é saudável
Hoje, as crianças dormem mais ou melhor?
Hoje em dia temos desafios muito mais acentuados para o sono de qualidade e o sono suficiente tanto para os adultos como para as crianças.
As jornadas longas de trabalho acabam por condicionar as dinâmicas de sono dos filhos uma vez que o tempo de qualidade com os filhos é às vezes muito reduzido ou inexistente afetando a quantidade ou a qualidade do sono devido a carências afetivas ou horas de deitar demasiado tardias para compensar. A exposição aos ecrãs é outro grave problema dos tempos modernos muito eficaz a roubar horas de sono e/ou deteriorar a sua qualidade.
As funções partilhadas, mãe, pai e bebé, são sempre as melhores?
É sempre melhor para todos que haja partilha de responsabilidades, partilha de afetos, e menos condicionamentos ligados a um cuidador específico na hora de criar sentimentos de eficácia ou de segurança na relação com o mundo que nos rodeia. Na hora de ir dormir é importante haver um ritual que possa ser conduzido tanto pela mãe como pelo pai. Pode haver uma preferência, mas é saudável para todos que ambos possam ser eficazes no processo.
Já pensa noutro estudo a versar estas temáticas?
Gostaria de estudar o impacto das longas horas/jornadas de trabalho de algumas famílias, o escasso tempo de qualidade com os filhos e a qualidade do sono. Acredito que temos um problema generalizado nas nossas famílias cujo equilíbrio entre vida familiar e trabalho é um verdadeiro desafio. E seria importante investigar se há impactos significativos para a qualidade de sono dos bebés e crianças.
Que opinião tem agora da Revista Livros & Leituras, um projeto literário sem fins lucrativos?
Projetos ou orgãos de comunicação que visam promover a leitura são muito importantes na minha opinião, acima de tudo considero importante criar formas criativas para cativar, especialmente o público mais jovem, cada vez mais afastado da leitura. Felicito e apoio o projeto. Parabéns!
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